أهم نصائح حماية الجنين والطفل الرضيع من الأخطار،تمر الأم خلال رحلة الحمل والولادة بمراحل تحتاج فيها إلى كثير من الاهتمام والوعي لأن صحة الجنين والطفل الرضيع تتأثر بشكل مباشر بالعادات اليومية والقرارات التي تتخذها الأم لذلك فإن الوقاية تبقى أفضل وسيلة لحماية الطفل منذ وجوده في الرحم وحتى سنواته الأولى وكلما التزمت الأم بالإرشادات الطبية الصحيحة وابتعدت عن العادات الخاطئة زادت فرص نمو الطفل بصورة سليمة وتمتعت الأسرة براحة واطمئنان أكبر.
كيف تحمي الجنين من الأخطار أثناء الحمل؟
- احرصي على التخطيط للحمل إن أمكن حتى تتمكني من إجراء الفحوص الطبية اللازمة قبل الحمل والتأكد من جاهزية الجسم لاستقبال الجنين.
- التزمي بزيارة الطبيب بصورة منتظمة طوال أشهر الحمل حتى يتم اكتشاف أي مشكلة صحية في وقت مبكر قبل أن تؤثر في صحة الأم أو الجنين.
- لا تهملي أي أعراض غير طبيعية مثل النزيف أو آلام البطن الشديدة أو ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع السكر لأن التدخل السريع قد يمنع حدوث مضاعفات خطيرة.
- تابعي حركة الجنين يومياً بعد أن تبدأين بالشعور بها لأن انخفاض الحركة قد يكون مؤشراً يحتاج إلى مراجعة الطبيب.
- أجري الفحوص الدورية مثل تحليل الدم وتحليل البول لمتابعة الحالة الصحية والكشف عن أي التهابات أو نقص في العناصر الغذائية.
- حافظي على تناول الغذاء المتوازن الذي يحتوي على البروتينات والخضروات والفواكه والحبوب الكاملة مع الالتزام بالمكملات الغذائية التي يصفها الطبيب مثل حمض الفوليك والحديد والكالسيوم.
- مارسي الرياضة المناسبة للحمل بعد استشارة الطبيب لأنها تساعد على تحسين الدورة الدموية وتقليل المشكلات الصحية المرتبطة بالحمل.
- ابتعدي تماماً عن التدخين والكحول والأدوية التي لم يصفها الطبيب لأن كثيراً منها قد يؤثر في نمو الجنين أو يسبب تشوهات خلقية.
- احرصي على النوم لساعاتٍ كافية وتجنبي التوتر والضغوط النفسية قدر الإمكان لأن الراحة النفسية تنعكس إيجاباً على صحة الأم والجنين.
اهم خطوات حماية الطفل الرضيع بعد الولادة
- وفري للرضيع بيئة نظيفة وآمنة بعيداً عن مصادر العدوى والدخان والروائح القوية.
- احرصي على الرضاعة الطبيعية لأنها تمنح الطفل العناصر الغذائية والأجسام المضادة التي تساعده على مقاومة الأمراض.
- التزمي بجدول التطعيمات في مواعيده المحددة لأن اللقاحات تحمي الطفل من أمراضٍ خطيرة قد يصعب علاجها.
- تابعي نمو الطفل مع طبيب الأطفال بصورة منتظمة لمراقبة الوزن والطول ومحيط الرأس والتطور الحركي والعقلي.
- لا تقدمي أي دواء أو أعشاب أو مكملات غذائية للرضيع إلا بعد استشارة الطبيب المختص.
- احرصي على تعريض الطفل للهواء النقي وأشعة الشمس في الأوقات المناسبة للحصول على فوائد فيتامين د مع تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس القوية.
كيف تتجنبين خطر الموت المفاجئ للرضيع؟
- ضعي الطفل على ظهره أثناء النوم لأن هذه الوضعية تعد الأكثر أماناً.
- استخدمي سريراً ثابتاً بمرتبة مناسبة وخالية من الوسائد الكبيرة أو الألعاب أو البطاطين الثقيلة.
- لا تدعي الطفل ينام على بطنه إلا إذا كان مستيقظاً وتحت مراقبتك.
- تجنبي إلباس الطفل ملابس كثيرة قد تسبب ارتفاع حرارة جسمه.
- لا ترضعي الطفل وأنت نائمة حتى لا يتعرض للاختناق دون قصد.
- راقبي تنفس الطفل باستمرار وإذا لاحظت أي صوت غير طبيعي أو صعوبة في التنفس فراجعي الطبيب فوراً.
احذري المبالغة في حماية الرضيع
- لا تكثري من الملابس دون حاجة لأن الحرارة الزائدة قد تضر الطفل أكثر مما تنفعه.
- لا تبالغي في استخدام المطهرات بشكلٍ دائم لأن التعقيم المفرط قد يؤثر في بناء مناعة الطفل الطبيعية.
- اسمحي للطفل بالحركة المناسبة لعمره حتى تنمو عضلاته بصورة سليمة.
- احرصي على استحمام الطفل بانتظام مع توفير جو دافئ داخل المنزل.
- اتركي بشرة الطفل تتنفس عند تغيير الحفاض حتى تقل احتمالية حدوث الالتهابات.
- اخرجي مع الطفل في نزهاتٍ قصيرة وآمنة حتى يعتاد على البيئة المحيطة ويستفيد من الهواء النقي.
كيف تحمين الرضيع من نفسه؟
- ضعي الطفل دائماً في وضعية آمنة داخل السرير أو المقعد المخصص له.
- قصي أظافره باستمرار حتى لا يخدش وجهه أو عينيه.
- لا تتركيه على مكان مرتفع دون مراقبة خاصة عندما يبدأ بالتقلب.
- أبعدي الأدوات الصغيرة والحادة عن متناول يديه عندما يبدأ بالإمساك بالأشياء.
- تأكدي من تثبيت الطفل جيداً عند استخدام عربة الأطفال أو مقعد السيارة.
الوقاية من الأمراض والتشوهات عند الرضع
- التزمي بمواعيد الفحوص الدورية مع طبيب الأطفال.
- راقبي تطور الطفل الجسدي والعقلي وأخبري الطبيب بأي تغير غير طبيعي.
- حافظي على إعطاء الطفل فيتامين د أو أي مكملات يوصي بها الطبيب فقط.
- اهتمي بالنظافة الشخصية للطفل مع غسل اليدين جيداً قبل حمله أو إطعامه.
- لا تقدمي الأطعمة الصلبة قبل العمر الذي يحدده الطبيب حتى يكون الجهاز الهضمي مستعداً لذلك.
- وفري بيئة منزلية جيدة التهوية والإضاءة للمساعدة على نمو الطفل بشكلٍ صحي.
حماية الطفل الرضيع من الآخرين
- امنعي تقبيل الطفل خاصة خلال الأشهر الأولى لأن مناعته تكون ضعيفة.
- لا تسمحي لأي شخص بإعطاء الطفل أطعمة أو مشروبات دون علمك.
- لا تتركي الطفل مع أي شخص لفتراتٍ طويلة دون ضرورة.
- تجنبي حمل الأطفال الصغار للرضيع حتى لا يتعرض للسقوط أو الإصابة.
- لا تعتمدي على النصائح الشعبية وحدها بل اجعلي الطبيب هو المرجع الأول في كل ما يتعلق بصحة طفلك.
- إذا اختلفت الآراء حول طريقة العناية بالرضيع فاتبعي الإرشادات الطبية المبنية على الأدلة العلمية وليس العادات القديمة.
أخطاء شائعة يجب تجنبها
- إهمال مراجعة الطبيب عند ظهور أعراض غير طبيعية.
- إعطاء الطفل أدوية أو أعشاب دون وصفة طبية.
- تأخير التطعيمات أو تجاهلها.
- تعريض الطفل لدخان السجائر أو الأماكن المزدحمة.
- تقديم العسل أو حليب البقر أو المشروبات العشبية للرضيع قبل العمر المناسب.
- النوم بجوار الرضيع بطريقة قد تعرضه للاختناق.
