فوائد الحجامة للرجال والنساء وأنواعها وأهم الشروط قبل إجرائها،تعد الحجامة من أشهر وسائل العلاج التقليدية التي ما زالت تحظى باهتمامٍ كبير في كثير من الدول حتى اليوم ويقبل عليها الرجال والنساء بهدف تخفيف بعض الآلام أو تحسين الشعور العام بالصحة ويعتقد كثيرون أنها تساعد على تنشيط الجسم وتعزيز الدورة الدموية ورغم انتشارها الواسع فإن الحجامة ليست مناسبةً لجميع الأشخاص كما يجب أن تجرى على يد مختصٍ يمتلك الخبرة ويستخدم أدواتٍ معقمة للحفاظ على سلامة المريض وفي هذا المقال نتعرف على فوائد الحجامة وأنواعها وأهم شروطها وأبرز النصائح التي ينبغي معرفتها قبل إجرائها.
ما هي الحجامة؟
الحجامة هي إحدى وسائل الطب التكميلي التي تعتمد على استخدام أكوابٍ خاصة توضع على الجلد لإحداث عملية شفط تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتحفيز تدفق الدم في مناطق معينة من الجسم توجد أنواع من الحجامة تعتمد على الشفط فقط بينما تعتمد أنواعٌ أخرى على إحداث خدوشٍ سطحية بسيطة لإخراج كميةٍ محدودة من الدم وفق أسسٍ طبية معروفة واستخدمت الحجامة منذ آلاف السنين في حضاراتٍ مختلفة ولا تزال تمارس حتى اليوم باعتبارها وسيلةً مساعدة في بعض الحالات الصحية.
كيف تعمل الحجامة؟
- تعتمد الحجامة على وضع أكوابٍ خاصة فوق الجلد بعد تفريغ الهواء منها لتكوين ضغطٍ يساعد على جذب الجلد والأنسجة السطحية.
- في الحجامة الرطبة تجرى خدوشٌ سطحية صغيرة ثم يعاد وضع الكأس لسحب كميةٍ بسيطة من الدم.
- يعتقد أن هذه العملية تساعد على تحسين تدفق الدم وتقليل التوتر العضلي وتحفيز عمليات الشفاء الطبيعية في الجسم.
فوائد الحجامة للرجال
- تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتحسين وصول الأكسجين إلى مختلف أعضاء الجسم.
- قد تساهم في تخفيف آلام العضلات والمفاصل خاصةً لدى الأشخاص الذين يبذلون مجهودًا بدنيًا كبيرًا.
- تساعد بعض المدخنين على الشعور بتحسنٍ عام عند اتباع نمط حياة صحي إلى جانب الحجامة.
- قد تساهم في تقليل الشعور بالإجهاد والإرهاق وتحسين النشاط اليومي.
- تساعد على استرخاء العضلات والتقليل من الشد العضلي بعد التمارين الرياضية.
- قد تساهم في تحسين الأداء البدني لدى بعض الرياضيين عند استخدامها بطريقةٍ صحيحة.
- تساعد بعض الرجال على تخفيف آلام الرقبة والظهر والكتفين الناتجة عن الجلوس لفتراتٍ طويلة.
فوائد الحجامة للنساء
- قد تساعد على تحسين الدورة الدموية وتقليل الشعور بالإجهاد.
- تلجأ بعض النساء إليها بعد انقطاع الدورة الشهرية بهدف تخفيف بعض الأعراض المصاحبة لهذه المرحلة.
- قد تساعد على تقليل آلام العضلات والمفاصل.
- يعتقد أنها تساهم في تحسين صحة فروة الرأس وزيادة وصول الدم إلى بصيلات الشعر.
- قد تساعد على الاسترخاء وتقليل التوتر والضغط النفسي.
- تستخدمها بعض النساء كوسيلةٍ مساعدة إلى جانب العلاج الطبي في بعض المشكلات النسائية بعد استشارة الطبيب.
أشهر أنواع الحجامة
- الحجامة الجافة تعتمد على استخدام الشفط فقط دون أي خدوش في الجلد وتستخدم غالبًا لتخفيف الألم وتنشيط الدورة الدموية.
- الحجامة الرطبة يتم فيها إجراء خدوشٍ سطحية بسيطة ثم استخدام الشفط لإخراج كميةٍ محدودة من الدم وتعد أكثر أنواع الحجامة انتشارًا.
- الحجامة بالنار تعتمد على استخدام الحرارة لتفريغ الهواء من الكأس قبل وضعه على الجلد وهي من الطرق التقليدية القديمة.
- الحجامة المتحركة يستخدم فيها زيتٌ طبيعي مع تحريك الكأس فوق الجلد لتدليك العضلات وتحسين تدفق الدم.
متى يمكن إجراء الحجامة؟
- يمكن إجراؤها بعد تقييم الحالة الصحية والتأكد من عدم وجود موانع طبية.
- يفضل أن يكون الجسم في حالةٍ جيدة بعيدًا عن الإرهاق الشديد أو الحمى.
- ينصح بإجرائها لدى مختصٍ مؤهل وفي مكانٍ يلتزم بإجراءات التعقيم.
من يجب أن يتجنب الحجامة؟
- النساء الحوامل إلا إذا أوصى الطبيب بغير ذلك.
- الأشخاص المصابون باضطراباتٍ شديدة في تجلط الدم.
- من يتناولون أدويةً مسيلة للدم دون استشارة الطبيب.
- الأشخاص الذين يعانون من التهاباتٍ أو جروحٍ في مكان الحجامة.
- من خضعوا لعملياتٍ جراحية حديثة حتى يسمح الطبيب بذلك.
أهم شروط نجاح الحجامة
- اختيار معالجٍ يمتلك الخبرة والكفاءة.
- استخدام أدواتٍ معقمة تستخدم بطريقةٍ آمنة.
- إبلاغ المختص بأي أمراضٍ مزمنة أو أدويةٍ يتم تناولها.
- عدم إجراء الحجامة في أماكن مصابة بالتهاباتٍ أو حروق.
- الالتزام بتعليمات المختص قبل الجلسة وبعدها.
نصائح قبل الحجامة
- يفضل عدم تناول وجبةٍ ثقيلة قبل الجلسة بساعتين أو ثلاث ساعات.
- شرب كميةٍ كافية من الماء قبل الموعد.
- ارتداء ملابس مريحة تسهل الوصول إلى المنطقة المراد علاجها.
- الحصول على قسطٍ جيد من النوم قبل الجلسة.
نصائح بعد الحجامة
- الحصول على الراحة لبقية اليوم إذا أمكن.
- الإكثار من شرب الماء والسوائل.
- تجنب المجهود البدني العنيف لمدة أربعٍ وعشرين ساعة.
- الحفاظ على نظافة مكان الحجامة وعدم لمسه بأيدٍ غير نظيفة.
- تجنب السباحة أو الاستحمام مباشرةً إذا أوصى المختص بذلك.
- مراجعة الطبيب عند ظهور ألمٍ شديد أو تورمٍ غير طبيعي أو علامات التهاب.
هل الحجامة تغني عن العلاج الطبي؟
- الحجامة تعد وسيلةً مساعدة وليست بديلًا عن العلاج الطبي في الأمراض المزمنة أو الخطيرة.
- ينبغي استشارة الطبيب قبل اللجوء إليها خاصةً إذا كان الشخص يعاني من مشكلاتٍ صحية أو يتناول أدويةً بشكلٍ منتظم.
- الحجامة من أقدم وسائل العلاج التكميلي وما زالت تستخدم حتى اليوم لما قد تقدمه من فوائدٍ في تخفيف بعض الآلام وتحسين الدورة الدموية والاسترخاء ويعتمد نجاح الحجامة على اختيار الشخص المناسب وإجرائها بطريقةٍ صحيحة وعلى يد مختصٍ مؤهل مع الالتزام بجميع قواعد التعقيم والسلامة.
- إذا كنت تفكر في تجربة الحجامة فمن الأفضل استشارة الطبيب أولًا للتأكد من أنها مناسبةٌ لحالتك الصحية ولتحقيق أكبر فائدةٍ ممكنة بأمان.
